今まで何も考えずにやってきたこと、見過ごしてきたことにスポットライトを当ててみてください。
本当にそのやり方が自分に合っているのか、それでいいのかを自分自身に問いかけるように。
案外と思いもかけないことが出てくるかも。
ただし、頭の中で考えるだけではなくて、必ず身体を一緒に動かしながら考えてみてくださいね。
「今、ここ」にいるあなたが何を感じているかがわかるかもしれません。